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甘味和辣味食物有哪些养生保健功效?toutiao

2019-01-12 03:17:30
甘味和辣味食物有哪些养生保健功效? 甘味食物即带有甘甜之味的食物,有补益气血、补充热量、解决疲劳、调胃解毒等功效。(辣)味食物有行气活血、祛风散寒、舒筋活血、解毒止痛、刺激胃肠蠕动、增强消化功能和促进血液循环等功效。

甘味食物有哪些养生保健功效?甘味食物即带有甘甜之味的食物,有补益气血、补充热量、解决疲劳、调胃解毒等功效小孩发高烧怎么退烧快
。凡气虚、血虚、阴虚、阳虚小儿风热感冒症状
,以及五脏虚赢者,可常吃味甘之物。甘味补虚食物,司以改善如贫血、体弱等与脾胃虚弱相关的一些症状。如蜂蜜可和脾养胃、清热解毒,大枣可补脾益阴等。甘味又有和缓、舒缓的功效三个多月的宝宝咳嗽怎么办
,可以缓和拘急疼痛,消除肌肉紧张痉挛。但要注意的是,过多吃甘甜食物则易发胖,是很多心血管疾病如动脉硬化症的诱因。因此,患有这类疾病以及糖尿病者,就不太适合多吃甘味食物了。常见的甘味食物有红糖、白糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食物、菠菜、西红柿、苹果、梨、藕、牛奶等。辛辣味食物有哪些养生保健功效?辛(辣)味食物有行气活血、祛风散寒、舒筋活血、解毒止痛、刺激胃肠蠕动、增强消化功能和促进血液循环等功效。辛味食物归肺经,即辛味发散xing食物可补益于肺部相关症状。如外感风寒感冒者,可以多吃一些辛味的生姜、葱白、紫苏叶等食物来宣散外寒;对寒凝气滞的胃痛、腹胀、女子痛经者,宜吃些茴香、砂仁、荜茇、桂皮等辛香食物,以行气散寒止痛。风寒湿痹患者,则可饮用辛辣的酒或药酒,借以辛散风寒、温通血脉、祛湿通络。但过食辛(辣)味食物也会伤肝损目,致肺气过盛。过食辛(辣)昧食物还会刺激胃黏膜引起腹痛、溃疡。常见的辛(辣)食物有姜、葱、辣椒、胡椒、大蒜、茴香、白萝卜、韭菜、芥菜、酒等。

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