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如何预防冠心病 适当吃素能预防冠心病toutiao

2019-01-10 22:55:11
如何预防冠心病 适当吃素能预防冠心病

近年来,不少人因摄入脂肪和蛋白质太多,导致血脂过高而引发冠心病宝宝反复高烧怎么办
,所以有些中老年人认为只要吃素就能避免血脂增高宝宝感冒发烧怎么办
,从而预防冠心病的发生。

适当吃素的人其血液粘度较低小孩发烧多少度吃退烧药
,血液在血管中能够畅通无阻,不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧,引发冠心病。但长期吃素并不利于健康,而且也是导致冠心病的因素之一。这是因为,在素食中除了豆类食品含有丰富的蛋白质外,其它食物中蛋白质的含量均较少,而且营养价值也较低,不易被人体消化、吸收和利用。

长期吃素可造成人体蛋白质、脂肪摄入不足及脂溶性维生素A、D、E、K和微量元素的缺乏,导致营养失衡,使机体的抵抗力明显降低,从而使人易患传染病、骨质疏松、骨折等。重要的是,长期吃素的人其体内还会缺乏维生素B12,这样就会造成动脉血管内壁增厚,导致血管硬化,而血管硬化又是冠心病发生的基础。